ボルダリング初心者必見!女性も気軽に通える清潔な施設!

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全身を大きく使って壁を登り、ゴールを目指すボルダリング。

バランスよく筋肉を鍛えることができるスポーツとしてだけでなく、知育スポーツとしても人気があります。

最近では、初心者や女性、キッズ同伴でもトレーニングできる施設も増えています。

そこで今回は、おすすめのボルダリングシューズや、自宅でできるトレーニンググッズをご紹介します。

親子でお揃いのボルダリングシューズ!ママ&キッズで仲良くペアルック!

 

せっかく親子でボルダリングを始めるなら、仲良くお揃いのシューズを選ぶのも楽しいですね。

ボルダリングシューズには、フラットソールやダウントゥなど様々なタイプがあるので、足の形や用途に合わせて選ぶのが大切です。

選び方が分からない時は、専門店で相談してみるのがおすすめです。

なかでもイボルブのシューズは、初心者が利用しやすいタイプが多く、親子ペアで履けるものもあるので、気になる人はチェックしてみては。

イボルブ「アシマ」

[引用元]

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ユース&ジュニア向けモデル、ソールがとてもやわらかく初心者でも履きやすいタイプです。

24センチまで展開しているので、ママでもサイズが合えば親子お揃いもできます。

自宅でボルダリングが上達!おすすめトレーニンググッズ5選

ボルダリングを始めたらもっと上達したいと思うようになりますよね。

とはいっても毎日ジムへ通うのはちょっと大変…そんなときは自宅でトレーニングしちゃいましょう!

ここでは自宅でできるおすすめのトレーニンググッズを、厳選して5つご紹介します。

①クライミングウォール

自宅の壁に取り付けたり、庭に設置したりしてトレーニングすることができます。

通販での取り扱いも多く、取り付けもさほど難しくありません。

高さの低いクライミングウォールもあるので、小さなお子様も楽しく練習することができます。

②メトリウスロックリングス3D

[引用元]

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自宅でも取り付けやすい紐で吊り下げるタイプ、階段のへりや懸垂マシーンなどに取り付けて使うこともできます。

ホールド力やひきつけ力を強化したい人におすすめです。

③メトリウスシミュレーター3D

[引用元]

https://shop.r10s.jp/e-lodge-2/cabinet/od-lst/lst2-me14005002.jpg

壁に取り付けるフィンガーボードタイプ、同じメトリウスのロックリングスより本格的なトレーニングを行うことができます。

取り付け環境が大丈夫なら、トレーニングの幅が広がるこちらがおすすめです。

④メトリウスキャンパスラング

[引用元]

https://images-na.ssl-images-amazon.com/images/I/510SEjk3FPL._SL1200_.jpg

筋力だけでなく、ホールドを取るのに必要な瞬発力を正確に取る力がつきます。

トレーニングジムと同じ感覚で練習ができるのもポイントです。

壁へ取り付けるタイプなので、設置できる環境かどうかのチェックが必要です。

⑤プロハンズハンドエクササイザー

[引用元]

https://images-na.ssl-images-amazon.com/images/I/71who2w4phL._SL1440_.jpg

ボルダリングには握る力だけでなく、離す力も同じぐらい重要です。

このエクササイザーは指を個別に鍛えることができるため、特に指の力を強化したい人におすすめです。

まとめ

ボルダリングは、初心者でも楽しみながら筋力アップできるスポーツです。

親子で参加できる体験レッスンがある施設もたくさんあり、必要なグッズはレンタルできる施設がほとんどなので、まずは一度体験してみてはいかがでしょうか?

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